【キャンセルのお知らせとお詫び】
ご好評につき満席となっておりました本リトリートですが、関係者がコロナ陽性となったため、残念ながらキャンセルとさせていただきます。
参加お申込を頂き楽しみにしてくださっていた皆様には、このコラボリトリートがキャンセルとなりますことを、心からお詫びもうしあげます。
日を改めまして、開催したいと思っておりますので、引き続き、どうぞ宜しくお願いいたします。
皆様も、どうかご自愛くださいまして、健やかにお過ごしください。
Yoga & Wellness Chandra
齊藤素子
9月最初の日曜日、福井の自然に囲まれた古民家カフェで、ご自分と向き合うゆったりした時間を過ごしませんか？
ご好評につき、満席となりました。ありがとうございました！（8月15日）
誰もが、生まれ持った体質だけでなく、季節や生活習慣などの環境によって常に変化し続けています。時期的に、暑い夏の疲れが出る頃かもしれません。
その時の状況に合わせて、必要な説明を加えながらヨーガの効果を体感していただけるようにガイドさせていただきます。
このクラス参加には、ヨーガやアーユルヴェーダの知識や経験の有無は問いません。子育て中のママさんも、玄関から入ってすぐの広いフローリングスペースやお庭で、お子さんを自由に遊ばせながら可能な範囲でクラスにご参加いただくことも可能です。
当日は、私の愛犬リノ（大人しいですが、人懐っこい10キロの中型犬です）もお庭から見守り隊長をしてくれる予定です。（リードで繋いでおきますので、ご安心ください）
ダウンドッグを教えてくれているリノ
優しい好奇心を持って受け入れてくださる方、自然や命との繋がりを感じたい方、是非ご参加ください。
【タイムスケジュールとクラス内容】
＊＊＊午前の部①＊＊＊
10時～12時 アーサナ＆プラーナーヤーマ
伝統的なヨーガのアーサナ（ポーズの練習）とプラーナーヤーマ（ヨーガ呼吸法）を体験していただくクラスです。インドの伝統医学であるアーユルヴェーダ理論に基づいて、実践方法やその効果についてご紹介いたします。ヨーガやアーユルヴェーダが初めての方も、ご参加いただけますので、ご安心ください。
＊＊＊ランチ＊＊＊
GAIA KITCHEN 誠子さんのアーユルヴェーダランチ＆選べるドリンク（紫蘇と無農薬レモン酵素のジュース または 冷やした有機三年番チャイ）
＊＊＊午後の部②＊＊＊
13時半～ チャンティングなど
14時～15時半 マインドフルネス実践
・ボディースキャン
・歩く瞑想（マインドフルムーブメント）
・静かに座る実践
マインドフルネスの実践をご紹介します。ヨーガの実践で何に集中しようとしているのか、どこへ向かおうとしているのか、のヒントになるかもしれません。
こちらもヨーガやマインドフルネス実践の経験の有無は問いません。この日この場所、このメンバーでしか体験できない実践を、どうぞお楽しみください。
【会場】
赤坂みらい塾＿福井県越前市赤坂町58
【定員】
20名（ランチ20食分に合わせて締め切ります）
【参加費】
全て税込価格
※当日受付時にお支払いください。（お釣りのないようご用意いただければ大変有難いです）
① のみ3500円（税込）
② のみ3000円（税込）
①＋② 6000円（税込）
ランチ代 1600円（税込）
【参加申込】
コロナ感染対策の関係上、参加ご希望の方は、必ず事前に参加お申込をお願いいたします。
お申込の際、参加希望クラス（①、②、①＋②）とランチ何名分ご希望か（クラスに参加されないご家族・ご友人も注文していただけます）をお知らせください。
