ヨーガ的な呼吸法は、自律神経に働きかけるための効果的な道具です。
リラックスモードにスイッチを切り替え、心拍数を変化させることが可能です。
この度、「脈拍」がテーマのテレビ番組で、ブラーマリー呼吸法のご紹介をさせていただきました。
番組内では、ハニービーブレス（ミツバチの呼吸）と紹介されていますが、この実践をアメリカで臨床応用し研究論文を書いたDr. ラッキレディが番組ディレクターに提案した実践内容を、齊藤が監修させていただき、実証実験の被検者さんに実践指導をさせていただきました。
◆あしたが変わるトリセツショー◆
ＮＨＫ総合・全国放送
9月1日（木）午後7:57～
※再放送 9月8日（木）午後3:10～3:55（総合）
※NHKプラスでの同時・見逃しあり
※近畿地方は9月1日に別番組が放送予定→再放送をご覧ください
誰でも安全で効果的に実践できるヨーガの呼吸法である、ブラーマリー呼吸法。
ポイントや実践の注意点など、まだまだ沢山お話したいことがあります・・・。
9月に、どなたでもご参加いただけるセラピー的な呼吸法のワークショップを開催予定です。
どうぞお楽しみに！
