明日 9月4日（日）のスタジオクラスは・・・
9時半～11時 アシュタンガヨガ・フルプライマリー・レッド
ハーフまでの参加も可能です。
【参加費】1500円
11時15分～12時15分 プラナヤーマ（呼吸法）
初心者から経験者まで、個別に対応するクラスです。
呼吸を使って自律神経系を整え、心のバランスをとっていきます。
【参加費】1000円
12時20分頃～ リラックス＆ティータイム 
お茶を飲みながら、マッタリお話しましょう。
Tさんからいただいた、美味しい長野のリンゴジュースが待っています。
楽しみにしていてください。
参加ご希望の方は、
motopikay**@yahoo.co.jp **を消して送信してください。
