明日 9月23日 10時からのリラックスヨーガクラス＠ゆりの里
先程、ゆりの里に予約状況を確認いたしましたところ、まだ定員まで余裕があるようです。
当日、予約無しでの参加も可能です。
是非、ご参加くださいませ。
心と体の健康をテーマに、
呼吸法による自律神経訓練や、
体を動かしてコリをほぐしたり、
横になってリラックスをしていただいたり・・・
のクラスにしようと思っています。
何か不調がある方は、
クラス前にお伝えいただければ、
それに合わせた内容に致します。
健康の秋
を体感しに来てくださいね。
ヨガマットをお持ちでない方は、
バスタオルなどをお持ちください。
また、急に寒くなってきましたので、
温度調節を出来る服装でいらしてください。
【参加費】1500円
