昨日の午後の講義で、マニラから来ているキティがiwarijiに質問。 クーリング作用のあるプラナヤーマとして、チャンドラベーダナとシタリがあるが、 その作用に何か番はあるのか・・・？と あるんです 同じように体を冷やすのかと思っていたら、ちゃんと違いがあり、使い分ける必要があったんですね。 納得。 今度のプラナヤーマのクラスでお伝え致します。
