明日11月5日（土）は春江病院でヨーガクラス開催

明日　11月5日（土）は

春江病院でヨーガクラスを開催します。

13時半～14時半　ヨーガセラピー

自律神経調整法としての、穏やかなヨーガクラスです。

不調がある方や、怪我をされている方にも対応致します。（その場合は、必ず、受付の際に講師に状態をお知らせください）

【参加費】1000円

14時45分～16時15分　アシュタンガヨーガ・フルプライマリーレッド

アシュタンガヨーガというポーズの順番が決まった流派のヨーガを練習します。

初級シリーズの全てのポーズを流れるように練習していきますが、

前半は説明を多目にして詳しく見ていきますので、初心者の方もご参加いただけます。

途中までの参加も可能です。

後半はカウントに乗って動いていただきます。

経験者の方でも、前半で基本的な動きを再確認していただき、後半は伝統的なサンスクリット語でのカウントを楽しんでいただけると思います。

【参加費】1500円

参加お申込みはmotopikay**@yahoo.co.jp **を消したアドレスに送信してください。

17時からはスポーツクラブ　Bear さんで、アシュタンガヨーガ・ハーフプライマリークラス開催です。