12月31日（土）、本当に今年最後の日。
チャンドラでは、2つのクラスを開催します。
9時半～12時半 マイソール
10時頃チャンティング、12時半までに練習を終えていただければ、何時から練習を始めても構いません。
【参加費】1500円
12時半～14時 Pranayama, Reflexion & Resolution 
～プラナヤーマ、内省と決意～
最初にプラナヤーマ（呼吸法）を練習し、心を整えてから、今年を振り返り、そして来年に向けての決意を新たにします。紙とペン（鉛筆）など筆記用具をお持ちください。
【参加費】1500円
参加お申込みは
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
