今週土曜25日に、アシュタンガヨガのハーフプライマリーレッドクラスを開催します。
「アシュタンガヨガ」という、ポーズの順番が決まっている、運動量の多いタイプの流れるように動いていくヨガの練習をするクラスです。
「プライマリー」とは「初級」という意味。
その半分までを練習していきます。
「レッド」とは、インストラクターのカウント（指示）に従って、全員が同じペースで練習を進めることを意味します。
今回は、特にヨガの初心者の方にも安心して参加していただけるように、
説明を多くして、ポーズを楽しみながら練習していただきます。
参加お申込み・お問い合わせは
yawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。
（今までのメールアドレスでも、ご予約可能です。）
【参加費】1500円（＋暖房費100円）
初めてスタジオにいらっしゃる方で 「ウララを見た」 と言っていただければ 500円（＋暖房費100円）でクラスにご参加いただけます。
