明日のクラスは、2クラスです。
9時～11時 自主練習
（8時半ドア・オープン）
アシュタンガヨガだけでなく、ご自分がいつもしているヨガをスタジオで練習していただけます。
エネルギーの共有を感じてみませんか？
11時までに練習を終えていただければ、いつでもお好きな時間から練習を開始出来ます。
受け付けに紙を準備しますので、お名前を書いていただき、クリアファイルに参加費1000円を入れてから、練習を開始してください。
11時～12時半 プラーナヤーマ（呼吸法）＆座る練習（瞑想）
初心者から経験者まで、個別に対応致します。
【参加費】1500円＋暖房費100円
参加お申込み・お問い合わせは
yawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。
今までのメールrアドレスでもお申込みできます。
