今日の夕方は、16時からDETAILさんで
アシュタンガヨーガ・ビギナークラス 開催
今日は6名の方が参加してくださいました。
こちらでは初めての男性の参加者さんも・・・。
ありがとうございます。
３つの重要なポイントを説明した後、
太陽礼拝を細かく分解して練習。
その後、立ちポーズを全部練習しました。
ジャンプスルーの簡単バージョンの練習も・・・
皆さん、いい汗をかいていましたね。
素敵なスタジオで、気持ちの良い雰囲気でのクラス、
本当にありがたいことです。
来月もクラスをさせていただきますよ。
4月21日（土） 16時～17時15分
是非ご参加くださいませ。
