15日は、富山でお昼からクラスを開催しますが、
早朝に自主練習＋プラーナヤーマクラスを行うことにしました。
7時半～10時 （9時半～プラーナヤーマのインストラクションが入ります。）
スタジオオープンは7時半です。ご注意ください。
自主練習では、アシュタンガヨガだけでなく、ご自分のスタイルの練習をしていただけます。
他の方々と、プラーナ（生命エネルギー）を共有して、気持ち良く日曜をスタートさせませんか？
9時半からご希望の方には、プラーナヤーマのインストラクションを致します。
こちらは、今までクラスに参加したことがある方、もしくはご自分でヨガ的な呼吸法をレギュラーに練習されている方が対象です。
【参加費】1500円
10時15分にはスタジオをクローズします。
ご協力をお願いします。
参加お申込みは
yawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。
参加される方には、駐車場のご案内を致します。
パソコンからのメールを受信できるアドレスからメールを送ってくださいね。
