明日4月28日（土）は
12時～14時に、特別クラスがあります。
クリヤ（浄化法）＆プラーナヤーマの理論
身体と心の浄化法であるクリヤについて、その具体的な方法を学びましょう。アーユルヴェーダの視点も加えて解説していきます。
目の浄化法であるトラタクも体験してみましょう。
実際にやりながら、解説していきます。
プラーナヤーマは、その準備のエクササイズがとても重要なのですが、それはクリヤと重複するところが多いので、今回は、じっくりと解説を加え、練習していただきます。
エネルギーの流れ道をきれいにすると言われるクリヤ。
これをせずに、アーサナ、プラーナヤーマをするのは、詰まった管に無理やり水を流そうとするようなもの・・・。
是非、クリヤを体験し、アーサナ、プラーナヤーマの効果をより深く感じてみてください。
資料を準備いたしますので、参加ご希望の方は、メールでお申込みください。
yawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。
