5月6日（日）連休の最終日に、プラーナヤーマの特別クラスを開催します。
呼吸法の準備のエクササイズもしっかりと練習し、
プラーナヤーマの基礎についての説明や、それを踏まえての実践をしていきます。
初心者の方、生理中・妊娠中の女性の方、自律神経を整えたい方、ストレスの対処法に興味のある方、競技スポーツで集中力を高めたい方、などなど
是非、呼吸法の奥深さを感じてみてください。
【参加費】2000円
参加お申込みは
yawchandra★gmail.com までメールでお申込みくださいませ。
★を@に変えて送信してください。
