明日は2クラス開催です。
10時～12時 マイソールクラス
初心者から経験者まで、オールレベルに対応します。
【参加費】1500円
12時～13時半 プラーナヤーマ（呼吸法）
今回は、プラーナヤーマの準備のエクササイズは一部のみ練習し、呼吸で使うからだの動きをしっかりと感じていただいた後、基本となるプラーナヤーマそのものを じっくりと練習していきます。
是非、ご参加ください。
【参加費】1500円
参加お申込みは
yawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。
明日は2クラス開催です。
10時～12時 マイソールクラス
初心者から経験者まで、オールレベルに対応します。
【参加費】1500円
12時～13時半 プラーナヤーマ（呼吸法）
今回は、プラーナヤーマの準備のエクササイズは一部のみ練習し、呼吸で使うからだの動きをしっかりと感じていただいた後、基本となるプラーナヤーマそのものを じっくりと練習していきます。
是非、ご参加ください。
【参加費】1500円
参加お申込みはyawchandra★gmail.com ★を@に変えて送信してください。
