今月最後の水曜日
スタジオクラスを追加開催します
8月29日（水） 19時半～21時
初めてアシュタンガヨーガ
＠チャンドラ
今回は 基本をしっかりと練習していきますよ～
アシュタンガヨーガの基本となる呼吸法、
呼吸と動きの同調について、
コアを意識すること、
そのためのエクササイズ、などなど
シークエンスにない動きも入れながら、楽しく練習していきます。
ヨガ・タイランドでのティーチャーズ・トレーニングで教わったシークエンスでレッスンします。
オプションをいろいろと提供しますので、どんなレベルの方でも、楽しんでいただけると思います。
是非ご参加くださいませ。
【参加費】1500円
参加ご希望の方は、
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
