3月23日（土）プラーナーヤーマクラス開催です。

今週土曜は、チャンドラ・ヨガスタジオで、プラーナーヤーマのクラスを開催します。

16時～17時半

　

参加費は1500円です。

夕方のクラスですので、クリヤは練習せず、ベーシックな呼吸法をじっくりと練習していきます。

集中コースでお伝えしているような、呼吸法の理論も説明しながらのクラスです。

初心者の方から、経験者の方まで、オールレベルに対応致します。

基本的に、グループセッティングの中での個別指導になります。

是非、ご参加ください。