明日はチャンドラでベーシック・プラーナーヤーマ

明日のプラーナーヤーマ（伝統的な呼吸法）クラスは、基本的なことを中心にお伝えします。

呼吸に関わる身体の動きを感じるために、アーサナも練習しますので、参加される方はヨーガマットをお持ちください。お持ちでない方はレンタルできますので、参加お申込みの際にご予約をお願いします。

14時半～16時　ベーシック・プラーナーヤーマ

【参加費】1500円

参加お申込みはメールでお願いします。

motopikay★yahoo.co.jp ★を@に変えて送信してください。