9月16日 福島でプラーナーヤーマ（インドの伝統的な呼吸法）の実践クラスと呼吸法を含めた癒しに繋がるヨーガ全般の講座を開催致します。
福島で特にお伝えしたいのは、
ヨーガの経験がない一般の方でも活用できる
自律神経調整法や
免疫能アップのためのヨーガの実践です。
9月14日に東京で、同じテキストを用いでワークショップをさせていただきますが、あえて、2日後に福島で同じような講座を開くのは、私の願いがあるからです。
2011年3月11日の震災をきっかけにして、
自分が学んでいるヨーガ、特にプラーナーヤーマ（呼吸法）が免疫能を上げ、ストレスによって乱れた自律神経の働きを整えるものであることが自分の中で明確になりました。
そして、今年5月に私のプラーナーヤーマの師であるShri O.P. ティワリ先生を日本にお招きすることが出来ましたのです。
しかし、先生のワークショップは、ゴールではありませんでした。
自分の新たなスタートになったのです。
ヨーガは、どこかスタジオに行って言われたとおりに練習するものにとどまりません。
それは「依存」。
自立して、自分で定期的にコツコツと実践をしていくもの、それがヨーガの一番大切な部分です。
毎日少しの時間を自分のために使うこと、繰り返し行っていくことで、
自分のいろいろなものに気付き、
自律神経系が整い、
心と身体が変化していくのです。
そのことを、私が先生から教わったように、
出来るだけ何も変えることなく、皆さんにお伝えしたい…。
そのためには、やはり直接お伝えすることが一番伝わりやすいと思っています。
医学的な知識も交えて、
今 実際に身体と心に感じていることがあれば、それにお答えしつつ、
ご自宅で毎日続けられる実践方法をお伝えしたいと思っています。
自分の体と心を自分で調整する方法を、正しく理解して、
日々を、少しでも穏やかな心で、
そして健やかな身体で送っていただきたい…。
少しでも、そのお手伝いが出来たら・・・と願い、再び福島に参ります。
おひとりお一人に向き合って、しっかりとお伝えできたらと思います。
また、エッセンス講座の終了後は、お茶を飲みながら、いろいろなお話しが出来るようオーガナイザーの方が準備してくださっています。その時に、プライベートな医療的な相談や、時間内にお話しできなかったことなど、いろいろと皆様と交流が出来たらと思っております。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
会場でお会いできる時を楽しみにしております。
尚、今回の福島での講座は、出来るだけ多くの方に参加していただきやすいように、東京や他の都市での開催価格よりも低く参加費を設定しています。是非、この機会をご活用くださいませ。
10時～11時半 プラーナーヤーマ実践クラス
【参加費】2000円
12時半～15時半 癒しのヨーガ～エッセンス講座
【参加費】6000円
有難うございます。
ヨーガスタジオ・チャンドラ
素子
