今度の土日は、
東京でワークショップをさせていただきます。
土曜は、東日本橋のヨガスタジオ・ロータスエイトさんで
プラーナーヤーマの基本的な実践と、
プラーナーヤーマを中心とした癒しに繋がるヨーガ全般のお話しをさせていただこうと思っています。
詳細はこちらをご覧ください→コチラ
日曜は、
新宿マイスタジオ5Cで、
9時15分～10時45分まで、プラーナーヤーマで最も重要な、身体の緊張と弛緩のコントロールを中心に、ウディアナ・バンダ、ナウリ、アグニサーラ、カパーラーバーティを中心に実践をしていきます。土曜の講座では、この3つは時間があったら実践しますが、多分 時間がなくなってしまうことが予想されますので、しっかりと実践方法を確認したい場合は、土日の両実践クラスに参加されることをお勧めします。
土日のクラスには、私よりもヨーガの経験が深い方も参加されるかと思います。
先輩方を前に私に何が出来るのかを考えた時・・・
今回、私がお伝え出来ることはただ一つだけだと気づきました。
私がKaivalyadhama Yoga Instituteで学び、心に残ったこと、皆さんに是非お伝えしたいと思ったことを、何一つ変えることなくお届けすることです。
実践方法も、出来る限り教わったまま忠実にお伝えできるよう、努めて参ります。
当日、皆様にお会いして、時間の許す限りお伝え出来ますように、
そして、皆様から学ぶことが出来る機会を与えていただけたことに感謝しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
お会いできる日を楽しみにしています。
Yoga & Wellness Chandra
もとこ
