9月19日（木）は午後からヨーガセラピーのクラスを開催します。
14時半～16時 ヨーガセラピー （マタニティー対応）
【内容】リラックスしながら、身体と心をほぐすクラスです。アーサナとプラーナーヤーマ（呼吸法）をバランスよく練習し、最後にヨーガニードラで癒しの時間をご提供します。
妊婦さんや、病気で怪我などで身体を思うように動かせない方も大歓迎です。ただし、事前にメールで今の状況をご連絡くださいませ。
男性もご参加いただけます。
【参加費】一般の方：1500円、妊婦さん・特別なケアが必要な方：2000円（ヨーガマット、ブロック、ボルスターのレンタル料を含みますので、身軽にいらしてください。）
参加お申込みは
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
