14時～15時 アシュタンガヴィンヤサヨーガの練習について（座学）
担当：ゲスト講師 木下景子
アサナが単に身体を柔軟にする為だけではなく、如何にマインドと結びついているか？
これをアシュタンガヴィンアサヨガの練習過程で起こりやすい身体の痛み、それに起因するマインド。
それを通して、アサナの在り方を皆さんとお話していきたいです。
身体が硬い、アサナが上手く出来ない。。。
そんな思いでヨガを躊躇していらっしゃる方も一度耳を傾けていただけたら嬉しいです。
スケジュールなどの詳細は→コチラ
このクラスは、私もとても楽しみにしている座学です。
景子先生ご自身が、長年のアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガの実践をされてきた中で生じてきた葛藤や疑問、そしてヨーガを愛する気持ち・・・
それらをシェアしていただける貴重な機会だと思います。
今後も長く、気持ち良くアーサナの練習を続けていくために、
是非、ご参加ください。
