今日は、永福町のサロン・オーさんで
伝統的なハタ・ヨーガの実践クラスを開催します。
3月末にカイヴァリヤダーマに行った時に、
もう一度、確認しつつ自分が体感してきたアーサナ、プラーナーヤーマのクラスを
再現出来たらと思っています。
昨日の連続講座で少しだけお話しした、
クリヤヨーガの具体的な実践も、最後の方でお伝えしようと思っています。
会場が広いので、予約なしのドロップインも可能です。
お時間がある方は、是非いらしてくださいね。
東京の講座では、
時間がいつも足りなくなることと、
プラーナーヤーマを重点的にお伝えしたいので、
アーサナの実践は連続講座の実践の中ではいたしません。
ご興味がある方は、
今日のクラスか、次回の講座翌日の日曜実践クラスにご参加くださいませ。
今日のクラス、
参加して下さる皆様と一緒に、楽しもうと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
