8月10日（日）に東京で開催致しますプラーナーヤーマ実践クラス。
詳細は→コチラ
今回は、2クラス開催です。
経験者対象クラス・・・8時半～10時
特に、クンバカについて、最近のテクニック的な違いについて、明らかになったことがあり、そちらをお伝えしようと思います。
いらっしゃる前に、準備のエクササイズを出来る範囲で行ってきてください。
（会場ドアオープンは8時です。早めにいらしていただいて、準備のエクササイズを行っていただいても構いません。）
時間を有効に利用して、出来るだけ、伝統的なプラーナーヤーマそのものの練習時間を長くとりたいと思っています。ご協力をお願いします。
ビギナークラス・・・10時半～11時50分
初心者の方から、基礎を確認したい経験者の方まで、どなたでも参加可能です。
お食事はお飲物のみにするか、軽めのお食事を8時前までにお済ませください。
タイで疑問だったことがクリヤになったものがあり、
連続講座に受講された方にも是非ご参加いただきたいです。
お伝え出来ることを、楽しみにしていますね。
