9月21日の日曜に、
東京から素敵な講師の方をチャンドラにお招きして、アーサナのワークショップを開催します。
【講師】MILLA （ダンサー、ヨーガインストラクター、写真家など多才な方です♪）
クラスの合間には、お飲物＆スナック（プラーナーヤーマクラス後）、ブランチ（朝のアーサナ後）も準備致します。
チャンドラで一日、ゆっくりとご自分の身体と心に向き合ってみてください。
この日は、朝のクラスから夕方最後のクラスまで、スタジオをオープンしています。
全て前日までの予約と、事前お支払が必要です。
8時～9時 プラーナーヤーマ （担当：MOTOKO）
参加費：2000円（クラス後のチャイ・スナックを含む）
9時半～11時 アーサナ① （担当：MILLA）
参加費：4000円 （11時～12時のローフード・ブランチ代金を含む）
11時～12時 ブランチ （担当：IKUE）
13時～14時半 アーサナ② （担当：MILLA）
参加費：3000円
15時～16時半 プラーナーヤーマ （担当：MOTOKO）
参加費：2000円
アーサナは、コンテンポラリーダンスという独創的な身体の表現からインスピレーションを得て企画したクラスです。
頭で考えてアライメントを作るのではなく、自分のイメージを使うことによって、気持ちよく身体が自由に伸びる感覚、広がる感覚、中心に向かう感覚など、本来の自然界のものを体現するアーサナの気持ちよさ、心地よさを感じていただけるクラスになると思っています。
その感覚を持って、またアライメントや学んだことに戻れば、知識が実践の感覚とより深いところで結びつくように感じています。
企画させていただいた私自身が、とても楽しみにしているクラスです。
自信を持ってお勧めするクラス！
どうぞ、お楽しみに・・・。
参加お申込み、お問い合わせはmotopikay★yahoo.co.jp ★を@に変えて送信してください。
