第3回目のチャンドラでのヨーガ・セラピー講座は、実践・レクチャー共、サンタフェで学んできたことを盛り込んでお伝えします。
参考図書のスワミ・クヴァリヤナンダジの「ヨーガ・セラピー」。
今回カバーする部分は
p.142~154です。
内容は、
第4章 ヨーガの食事、
第5章 瞑想－すばらしい精神安定法
スケジュール・参加費は以下の通りです。
～スケジュール～
10時～12時 プラーナーヤーマ実践クラス
【参加費】3000円
午後のクラスに参加される方には、スタジオで軽食を準備いたします。
13時～16時 ヨーガ・セラピー レクチャークラス
【参加費】6000円
内容は上記をご参照ください。
16時5分～17時30分 クラシカル・ハタヨーガ＆瞑想のテクニック実践クラス
【参加費】2000円
レクチャークラスでご紹介した内容を実践していきます。単発での参加も可能ですが、レクチャークラスを受講したうえでの参加をお勧めします。
単発参加の場合は、16時からスタジオにおはいりいただけます。講座が続いていても、入り口付近・スタジオ内でお待ちください。
参加お申込みは、こちらのお申込みフォームからお願いします。
