YOGA therapy in Toyama

This afternoon from 12:45 until 15:45, I offered lecture about yoga therapy in Toyama. 
Unexpectedly, I started to talk about GRACE first, and covered all of the contents which I wanted to share to attendees. It was a great opportunity for me because I could understand more about GRACE practically.
But I didn’t have bio-break during the lecture. Non-stop! Too bad…
After the lecture, I instructed hatha yoga class.
I really enjoyed 4.5 hours workshop.
Gratitude.

今日は12時45分～15時45分まで、富山でYoga therapyの講座を開催しました。
思いがけず、最初のインストラクションの流れで、準備した資料の最後に書いておいたGRACEについての説明から始まり（笑）、結果的に、それを説明することで、お伝えしたかったことの全てを網羅していたことに気づきました。
私にとって、GRACEを実践的に理解するとても良い機会となりました。
でも、またノンストップで休みを入れ忘れ・・・。
レクチャーの後は、ハタヨーガクラスをインストラクションしました。
4時間半のクラスは、とても温かく充実していました。
有難うございました。