今年最後の「アシュタンガヨガ2時間クラス in 魚津」を行います。
内容：ハーフプライマリー～スプタクルマーサナまで
オープニング・マントラから始め、レッドスタイルでスプタクルマーサナからバックベンドに入ります。その後、そこまでのポーズをいくつか説明しながら再度練習し、フィニッシングを丁寧に練習します。シルシャーサナのハーフベンドも練習しましょう。
会場：新川学びの森 ２階 大研修室
参加費：1500円
参加申し込み：メールでお申し込みください。info@yogatherapy-chandra.jp
件名を「１２月４日特別クラス参加希望」など、わかるようにお願いします。
お名前、連絡先（携帯電話番号）をご明記ください。
