【福井市チャンドラでの特別クラス】
＊12月8日（土）
・10時～12時 プラーナーヤーマ（ヨーガ的呼吸法）クラス
クリヤ（呼吸法の準備のエクササイズ）と言われるヨーガ的な浄化法で身体を整えた後、伝統的なプラーナーヤーマ（呼吸法）を練習するクラスです。初心者の方から経験者までどなたでもご参加頂けます。
【担当】齊藤素子
【参加費】3000円
★同日12時～ ランチ＆インドでの研修報告会
詳細は、インドからご案内致します。スケジュールを空けてお待ち下さい。今回のインド研修では、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所のシュリ・O. P. ティワリジの下でプラーナーヤーマを学んでくるだけでなく、コルカタのアーユルヴェーダクリニックとリトリート施設で、研修と体験をしてきます。
ガイア・キッチン誠子さんの愛情いっぱいランチを食べて、ゆっくりした後、インドでのお話をさせて頂きます。どうぞお楽しみに！
・12時～13時：ランチ
・13時10分頃～15時：チャンティング＆報告会
チャンティング＆プラーナーヤーマ（アヌシュターン）コースでの学びのシェア、アーユルヴェーダクリニックとリトリート施設での体験と学びのシェア
【参加費】
午前：プラーナーヤーマ・クラス 3000円
午後：ランチ付きインド報告会 3000円
【齊藤の他県での講座スケジュール】
＊12月9日（日）京都ワークショップ＠テラスヨガスタジオ
詳細はこちら
＊12月15日（土）東京プラーナーヤーマ・ワンデー・ワークショップ（表参道）
詳細はこちら
＊12月24日（月・祝）金沢ワークショップ＠M-YOGA
ヨーガとアーユルヴェーダについてのお話をさせて頂く予定です。
