６月も毎週日曜朝に、「こころを整える呼吸」実践クラスを開催致します。
＊残席3名です（6月4日現在）
＊参加お申込は6月5日（金）正午で締め切ります。
ヨーガが全く初めての方も、大歓迎です。
お子様やご高齢の親御さんと一緒に、ご家族みんなで是非ご参加ください。ファミリーで1つの画面で参加される場合は、参加費はお1人分とさせていただきます。
あぐらや正座が辛い方も、椅子に座ってご参加いただけます。
どんなクラスなのか興味がある方は、本日終了の第4回クラスの録画ビデオを6月6日（土）正午まで期間限定で公開致します。是非ご覧下さい。
5月の連続クラス参加者14名中、半数以上の方が、呼吸法初挑戦の方々でした。わずか1ヶ月でしたが、最後のクラスは、ここまで出来るようになられました！素晴しいですね。
継続は力なり。
必要な時に使える道具として、日常生活を豊かにするためにこれからもお使い頂ければ幸いです。
【こんな方にお勧め！】
・心がソワソワしたり、落ち着かなかったりするのを和らげたい方
・ストレスを感じている方
・心を穏やかにしたい方
・不安や感情の波を落ち着けたい方
・集中力を高めたい方
・自律神経を整えたい方
・免疫能を高めたい方
・肩こり、頭痛など身体の緊張による症状にお悩みの方
・睡眠の質を改善したい方
・生活のリズムを整えたい方
・医師が教える呼吸法に興味がある方
・伝統的なヨーガに興味がある方、理解を深めたい方
など
【開催日】
６月７日・14日・21日・28日（全て日曜）
【時間】
午前8時半～9時15分（説明付き実践クラス：35～40分、質疑応答：５～10分。合計45分）
【定員】
20名 （６月５日正午で、参加申込を締め切らせて頂きます）
【参加費】
5,000円（4回分。税込）事前振込となります。お申込を頂いた方に情報をお伝え致します。
・初回クラス（６月７日）後から最終回の次の土曜（７月４日）まで、録画ビデオ（毎回30分の説明付き実践クラスをビデオ録画第1回～4回分）を何度でもご視聴いただけます。復習や宿題のサポートとしてご利用ください。
・参加出来なかった回も、ビデオでご視聴頂けます。欠席分の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
