6月も毎週日曜朝に開催「こころを整える呼吸:4回シリーズ」

6月も毎週日曜朝に、「こころを整える呼吸」実践クラスを開催致します。
*残席3名です(6月4日現在)
*参加お申込は6月5日(金)正午で締め切ります。

ヨーガが全く初めての方も、大歓迎です。
お子様やご高齢の親御さんと一緒に、ご家族みんなで是非ご参加ください。ファミリーで1つの画面で参加される場合は、参加費はお1人分とさせていただきます。
あぐらや正座が辛い方も、椅子に座ってご参加いただけます。

どんなクラスなのか興味がある方は、本日終了の第4回クラスの録画ビデオを6月6日(土)正午まで期間限定で公開致します。是非ご覧下さい。

5月の連続クラス参加者14名中、半数以上の方が、呼吸法初挑戦の方々でした。わずか1ヶ月でしたが、最後のクラスは、ここまで出来るようになられました!素晴しいですね。

継続は力なり。

必要な時に使える道具として、日常生活を豊かにするためにこれからもお使い頂ければ幸いです。

【こんな方にお勧め!】

・心がソワソワしたり、落ち着かなかったりするのを和らげたい方
・ストレスを感じている方
・心を穏やかにしたい方
・不安や感情の波を落ち着けたい方
・集中力を高めたい方
・自律神経を整えたい方
・免疫能を高めたい方
・肩こり、頭痛など身体の緊張による症状にお悩みの方
・睡眠の質を改善したい方
・生活のリズムを整えたい方
・医師が教える呼吸法に興味がある方
・伝統的なヨーガに興味がある方、理解を深めたい方
など

【開催日】

6月7日・14日・21日・28日(全て日曜)

【時間】

午前8時半~9時15分(説明付き実践クラス:35~40分、質疑応答:5~10分。合計45分)

【定員】

20名 (6月5日正午で、参加申込を締め切らせて頂きます)

【参加費】

5,000円(4回分。税込)事前振込となります。お申込を頂いた方に情報をお伝え致します。
・初回クラス(6月7日)後から最終回の次の土曜(7月4日)まで、録画ビデオ(毎回30分の説明付き実践クラスをビデオ録画第1回~4回分)を何度でもご視聴いただけます。復習や宿題のサポートとしてご利用ください。
・参加出来なかった回も、ビデオでご視聴頂けます。欠席分の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。

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