4月9日（土）＠チャンドラ
14時～16時 プラーナーヤーマ・イントロ講座
初めて伝統的なヨーガ呼吸法を学ぶ方のために、実践クラスの前にその基礎をお伝えします。次の実践クラスと合わせて参加されることをお勧めします。
プラーナーヤーマをご自分のクラスでお伝えしていきたいと思っているインストラクターの方にも、初心者の方にどのようにお伝えするかを知っていただける内容だと思います。
【参加費3000円】
16時10分～17時40分 プラーナーヤーマ・ベーシック（実践クラス）
夕方の実践クラスは、伝統的な呼吸法をしっかりと実践していきます。
初心者から経験者まで、個別に対応致します。
【参加費2000円】
注）クリヤ（ヨーガ的な浄化法）を含む呼吸法の準備のエクササイズは、翌日の午前クラスで実践していきます。今後、チャンドラのリトリートなどに参加をご検討の方は、日曜午前クラスもご参加いただけますと、基本的な実践を全て体験していただけます。
このクラスの後、お天気が良ければ、夕日と桜を楽しめる高台に一緒に行きましょう。
チャンドラ周辺は、自然がいっぱいです。
注）4月10日のスケジュールですが…
マラソン大会でスタジオ前道路が車両通行止めになるため、時間が少し変更になっています。
4月10日（日）＠チャンドラ
10時～12時 9時半～11時半 プラーナーヤーマ実践クラス
セラピー的なインストラクションを入れながらの伝統的なヨーガ呼吸法実践クラスです。
【参加費3000円】
12時～14時 お花見散策
（自由参加。無料）
チャンドラ・スタジオのすぐ裏、足羽山を散策します。晴れていれば、山の中の神社を巡りながら山頂でお花見。お茶屋さんで軽くランチ。足羽山動物園を巡ってスタジオに戻ります。
小雨決行。スニーカーなど、歩きやすい履物でいらしてください。
14時半～16時 14時～15時半クラシカル・ハタヨーガ（アーサナ＆プラーナーヤーマ）
伝統的なハタヨーガを、じっくりと実践していただきます。
【参加費2000円】
