5月5日（木・祝）チャンドラ5周年感謝デー＠チャンドラ　

5月5日（木・祝）チャンドラ5周年感謝デー

を開催します。
初めての方も、クラスに参加していただきやすいよう、1クラスから参加可能、参加費もいつもより少しだけお安くなっています。
午前のクラスにご参加の方は、ランチがつきますので、クラス後に美味しいランチを楽しみましょう。

10時～11時半　プラーナーヤーマ実践クラス＆ランチ

インストラクションは必要最小限にして、呼吸による効果を出来る限り感じていただこうと思います。詳しく知りたい方、学びたい方は、5月15日から日曜ごとに開催する、プラーナーヤーマ連続講座（全4回：5月15日、6月5・12・26日開催予定）にご参加ください。
【参加費】2000円（ランチボックス代金を含みます。）

（チャンドラでのプラーナーヤーマ連続講座開催に関する詳細は、間もなく発表します。お楽しみに。）

14時～15時　チャンティング＆ヨーガニードラ（リラクゼーション）→キャンセル

12時半～15時半　「人の話をどのように聞くのか？どう実践するのか〜タロットカードを例に」

【ゲスト講師】大塚英文
詳細は、別途ご案内致します。

15時15分～16時15分　16時～17時　クラシカル・アーサナ

伝統的なポーズの実践をしていきます。
ヨーガが初めての方にも対応致します。オールレベル
【参加費】1000円

16時半～17時半　17時15分～18時15分イブニング・プラーナーヤーマ実践クラス

夕方の呼吸法は、朝の実践とは内容が若干異なります。
初めての方にも別メニューで対応致しますので、初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
【参加費】1000円