今日は、チャンドラ5周年イベント2日目でした。
昨日の2クラスは、ゲスト講師のスペシャルクラスのみ開催。
2日目の今日は、私が自分らしいと感じる実践クラスと、ゲスト講師による3時間ワークショップを開催しました。
10時～11時半 プラーナーヤーマ実践クラス
12時半～15時半のスペシャル・ワークショップをはさんで
16時～17時 クラシカル・アーサナ実践クラス
17時15分～18時15分 イブニング・プラーナーヤーマ実践クラス
3クラスをインストラクションさせていただきました。
イベント価格ということもあり、初めての方も参加しやすいと思って下さったのか、福井在住の初参加の方が多かったように思います。
午前のクラスは、初めての方と経験者に分けて、途中まで別メニューでインストラクションしました。2年くらい前からこのスタイルをとり始めましたが、ようやく自分の中でしっくり感じられるようになってきたかも・・・。でも、まだまだ話し過ぎです。反省。
クラシカル・アーサナは、妊婦さんと腰痛の方が参加されていたので、そのような方々への対応インストラクションも加えつつ、クラスを進めました。
夕方のプラーナーヤーマは、クリヤ・ヨーガの実践も加えてみました。途中で、自分でも予期せずその流れになりましたが、講座の中でお伝えしていたことを、こうやって実践クラスで体感していただくのは、本当に大切だな～と思います。
チャンドラでのクラスは、その時々で何かインスピレーションが降りてきます。説明の方法も、内側から湧いて出てくるように口が動いていたり、マントラのチャンティングをニードラの最後にやっていたり・・・。
静かな満たされた空間に私自身が癒されるチャンドラのクラス。その感覚が参加して下さる皆さんにも伝わったなら幸いです。
常に真摯に。
自分という鏡を曇らせないように磨き続けることで、周りの皆さんの内なる輝きを映し出すことが出来ますように・・・。
医療とヨーガを結ぶコンセプト・スタジオ チャンドラ。
もう一歩先へ・・・。
