7月30日(土)プラーナーヤーマ実践クラス&レクチャー@チャンドラ

By 2016-07-25 Blog, pranayama No Comments

7月30日(土

)はプラーナーヤーマ連続講座の第3回を再開催いたします。

9時半~11時半 プラーナーヤーマ実践クラス

準備のエクササイズを実践した後に、伝統的なプラーナーヤーマを実践します。
【参加費】3000円(連続講座再参加生2000円)

12時半~15時20分 レクチャー

第3回は、伝統的なプラーナーヤーマのテクニック、効果、禁忌などの注意点を中心にお話します。
【参加費】6000円(連続講座受講生再参加:3000円)

15時半~16時25分 アーサナ

伝統的なハタヨーガの実践です。この時間はアーサナの実践を行います。
【参加費】1500円(連続講座受講生再参加:1000円)

16時半~17時半 プラーナーヤーマ実践クラス

伝統的なプラーナーヤーマの実践を行います。夕方の実践にふさわしい内容でインストラクションします。リラクゼーション効果を感じてください。 
【参加費】1500円(連続講座受講生再参加:1000円)

参加ご希望の方は、下記のお申込みフォームからお申込みくださいませ。

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