5月のクラスに関するスケジュールと内容をお知らせいたします。
チャンドラのクラスは、基本的に全て初心者の方もご参加いただけます。
経験者と初心者の方を同じクラスで指導させていただく場合には、指導内容が個別対応になる場合もございます。ご了承ください。
また、健康上の不安がある方は、予約時もしくはクラス前に必ずご相談ください。現在、疾患の治療中の方もその旨お知らせください。
13日（土）10時～11時半 プラーナーヤーマ実践クラス＠チャンドラ（福井市）
朝食は軽めにクラス開始2時間前までにお済ませください。経験者の方でしっかりと実践されたい方は、水分のみでいらしてください。
【参加費】2500円
13日（土）13時～14時半：福井赤十字病院にて椅子を使ったヨーガ
赤十字フェスティバルのイベントとして25分のショートクラスを3回開催いたします。病院1階メディカルサロンにて。参加される方のご希望と必要性に合わせて、テーマを決めてクラスをご提供いたします。
【参加費】無料
17日（水） 13時～18時頃まで アーユルヴェーダ＆ヨーガ個人セッション＠チャンドラ
今回は、診断とカウンセリングのみとなります。ご希望の方は、6月15日・16日にトリートメントを受けていただくことも可能です。診察結果に基づくヨーガの処方をご希望の方は、その後30分の延長で別に個人セッションをお受けいただけます。（あらかじめ予約が必要です。）
約1時間。予約時に、ご希望の時間帯をお知らせください。
【診察・カウンセリング料】10000円（ヨーガ個人セッションとして30分延長の場合は、追加料金5000円）
21日（日）10時～11時半 乳がんサバイバーのためのヨーガクラス＠福井赤十字病院
乳がんの治療を受けている方、既往がある方、他のがんで治療中もしくは経過観察中の女性の方。それらの予防に興味がある女性の方が対象です。病院時間外入り口からお入りいただければ、会場までの案内が出ています。
【参加費】無料
21日（日）15時～16時半 プラーナーヤーマ＆座る実践＠チャンドラ
午後の実践ではリラックスするための自律神経調整法として、プラーナーヤーマを実践していきます。その後、静かに座る実践を体験していただきます。瞑想のテクニックの実践をお伝えします。ヨーガの経験がない全くの初心者の方も大歓迎です。
【参加費】2500円
22日（月） 午後 アーユルヴェーダ＆ヨーガ個人セッション＠チャンドラ
今回は、診断とカウンセリングのみとなります。ご希望の方は、6月15日・16日にトリートメントを受けていただくことも可能です。診察結果に基づくヨーガの処方をご希望の方は、その後30分の延長で別に個人セッションをお受けいただけます。（あらかじめ予約が必要です。）
約1時間。予約の際に、ご希望の時間帯をお知らせください。
【診察・カウンセリング料】10000円（ヨーガ個人セッションとして30分延長の場合は、追加料金5000円）
27日（土）
13時半～15時半 プラーナーヤーマに関するレクチャー＠チャンドラ
初心者の方、経験者の方、どちらもご参加いただけます。お話する内容も、参加される方々のニーズに合わせて内容を調整致します。ご希望のテーマがある場合は、予約時にご相談いただくか、当日質問をしてください。
【参加費】4000円
15時45分～17時15分 プラーナーヤーマ＆座る実践＠チャンドラ
午後の実践ではリラックスするための自律神経調整法として、プラーナーヤーマを実践していきます。その後、静かに座る実践を体験していただきます。瞑想のテクニックの実践をお伝えします。初心者の方も大歓迎です。
【参加費】2500円
31日（水） 18時半～19時半 プラーナーヤーマ＆ヨーガニードラ＠チャンドラ
一日の疲れを和らげる癒しのヨーガです。
【参加費】1500円
参加ご希望の方は、以下のお申込みフォームからご連絡ください。
参加希望のクラスを明記してください。
アーユルヴェーダ＆ヨーガ個人セッションをご希望の場合は、セッションのご希望時間帯を2～3時間くらいの幅をもってご連絡いただければ調整しやすいです。
チャンドラクラスに初めて参加される方は、ご住所もお知らせください。
