明日のスタジオクラスのご案内です。
6月12日（日）
10時～12時 アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッド＋呼吸法
【内容】アシュタンガヨガの初級シリーズを最初から最後まで、講師のカウントに乗って練習していきます。途中までの参加も可能です。（初心者から経験者までご参加いただけます。）
最後に呼吸法の基礎を練習していきます。
【参加費】2000円
13時～14時半 ヨガセラピー
【内容】呼吸を使った自律神経訓練法、アーサナ（ポーズの練習）、リラクゼーションをバランスよく組み合わせたクラスです。オプションを提供することで、初心者から経験者まで、オールレベルに対応致します。
妊婦さんも参加していただけます。（妊婦さんは必ず、あらかじめご連絡ください。）
【参加費】1500円
レンタルマットもございます。【レンタル料】300円
12時～13時までの間、スタジオでお茶を飲みながら、ゆっくり・マッタリしていただけます。
クラス後やクラス前にハーブティーを飲んで、リラックスしてくださいね。
スタジオクラスに興味がある方は、お茶の時間にスタジオ内でクラスの説明も致します。
是非、お気軽にお問い合わせくださいませ。
参加お申し込み・お問い合わせ motopikay**@yahoo.co.jp モトコ宛 **を消したアドレスに送信してください。
