今朝は7時から、スタジオでまず自分の練習。
9時過ぎに終了し、クラスの準備・・・。
10時から12時までは、フルプライマリーレッド＋呼吸法イントロ
初めてアシュタンガヨガを体験された方も、最後まで一緒に練習・・・。お疲れ様でした。
クラス後にレッドクラスとマイソールクラスの違いについて説明。
レッドクラスだけでなく、マイソールで練習することで、さらにご自分の練習を深めていただけたらと思う。
9月にクランティのアシュタンガヨガ・ワークショップが開催されますが、それについてもちょっと告知。
それについては、また次に・・・。
