早寝早起き。
基本的なこのことが、人間の体内時計を整えるのに、とっても大切。
朝日を浴びて、深呼吸をし、体を動かす・・・。
これって、ヨガそのもの
一緒に朝活をして、体内リズムを整えませんか？
詳しくは→コチラ
アシュタンガヨガではなく、ご自分のヨガの練習をされてもいいですし、呼吸の練習をされたい方は、時間内であれば呼吸法のご指導も致します。
一緒に、気持ちの良い一日をスタートさせましょう。
8月6日（土）
6時～8時 アシュタンガヨガ・マイソールスタイルクラス
初心者から経験者までオールレベルに対応致します。
アシュタンガヨガ以外のご自分の自主練習や、呼吸法の練習も大歓迎です。
【参加費】1500円
【参加申込み・お問い合わせ】
motopikay**@yahoo.co.jp **を消して送信してください。
