最近、
「アシュタンガヨガを始めたいのですが、どのクラスに参加したらいいですか
」
とのお問い合わせをいただくことが よくあります。
ありがとうございます。
チャンドラのクラスでは、マイソールクラスが、初心者の方にはお勧めです。
グループクラスですが、基本的には自主練習をしていただき、必要な指導を個別にしていくクラスとなっています。
アシュタンガヨガは、練習するポーズ（アーサナ）の順番が全て決まっています。
初心者の方には、太陽礼拝から一つずつ一対一でお教えいたします。
興味がおありの方は、是非メールでお問い合わせください。
明日
11月6日（日）
9時半～11時半 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
【参加費】1500円
11時半～12時半 プラナヤーマ（呼吸法）
こちらも初心者の方から経験者の方まで、オールレベルに対応致します。
【参加費】1000円
参加お申込み motopikay**@yahoo.co.jp **を消したアドレスに送信してください。
