11月13日（日）のスタジオクラスは・・・

11月13日（日）のスタジオクラスは、以下の通りです。

6時～8時　自主練習　

（アジャストは基本的にはありませんが、最後の方で少しあるかも・・・）

【参加費】1000円

9時半～11時半　アシュタンガヨガ・マイソールクラス

【参加費】1500円

11時半～12時半　プラナヤーマ（呼吸法）

【参加費】1000円

参加お申込み・お問い合わせは・・・motopikay**@yahoo.co.jp **を消したアドレスに送信してください。