2011年も残すところ あと5日を切りました。
皆様はどんな一年を過ごされましたか・・・？
慌しい年末、最後の日に
今年を締めくくるクラスを開催します。
12月31日（土）
9時半～12時半 マイソールクラス
10時頃チャンティング、
アジャストは12時までです。
12時半までに練習とシャバーサナを終えていただければ、何時からでもお好きな時間に練習を始めていただけます。
【参加費】1500円
12時半～14時 プラナヤーマ、今年の内省＆来年に向けての決意
Pranayama, Reflection & Resolution
クリア（浄化）と呼ばれる呼吸を使ったエクササイズをし、呼吸法を練習していきます。
その後、静かに座り、ガイドに沿って 今年を振り返りましょう。
そして、来年に向けての想いをしっかりと心に刻んでいきます。
今年最後の日に相応しい、心穏やかな時間になると思います。
【参加費】1500円
参加お申込みは
info@yogatherapy-chandra.jp ★を消したアドレスに送信してください。
