3月24日（日）は、チャンドラでアシュタンガヨーガの通常クラスと 集中コースを開催します。
10時～11時半 アシュタンガヨーガ・フルプライマリーレッド
【参加費】1500円
12時半～15時半 アシュタンガヨーガ・集中コース（太陽礼拝～ハーフプライマリーまで）
【参加費】6000円
【参考図書】
アシュタンガ・ヨーガ→コレ
女性のためのアシュタンガ・ヨーガ→コレ
どちらかの本をお持ちください。
初心者の方から、インストラクターレベルまで、どなたでもご参加いただけます。
ご自身の練習を深めたい方は、是非ご参加ください。ケガをしないように、安全に練習するための正しい身体の使い方を一緒に探っていきましょう。
また、ヨーガインストラクターの方も、日々のインストラクションの参考になるような知識をシェアしていきたいと思っています。
集中コースの参加お申込みは、今週金曜午前中までとさせていただきます。
通常クラスは、土曜までにご連絡くださいませ。
ご一緒できることを、楽しみにしています。
