3周年のイベント初日の朝は、
クラス前に自分のプラーナーヤーマの練習をして、心を整えて臨みました。
今日、初めてクラスに参加してくださった方もいらして、
基本的な説明を加えつつ、
かつ、レギュラーに練習してくださっている方にもしっかりと向き合いながらの1時間半でした。
チャンドラでのクラスは、
ティワリジがそばで見守って下さっているような安心感があって、
私自身がとてもグラウンディング出来るように感じます。
今まで自分がやってきたこと、
これから、自分がやっていきたいことを
しっかりと感じた朝でした。
