東京での、ヨーガセラピークラス、無事に終了しました。
いつも、背臥位と腹臥位、
座位で時間をとってしまっていたので、
今日は、腹臥床位、座位、立位のバランスをとってみました。
最後に、セラピー的な呼吸法も入れて・・・。
最近、チャンドラや富山で、ヨーガセラピーのクラスを続けてさせていただいていたので、
以前よりも、時間配分の感覚がつかめつつあるように思います。
その前後に、
今後やりたいことを、また皆さんに聞いて・・・。
手法は違っても、
皆さん、目的とすることはとても似ていて・・・。
それを
チャンドラとして、微力ながら、
サポート出来たらいいな・・・と思っています。
一方通行ではなく、
皆が、自分のやりたいこと、得意とすることを発揮する機会を持っていただけたらと思います。
自ら発信することで学ぶことは、とても多く、
私自身、皆さんから多くのことを学んでいます。
有難うございます。
その感謝の気持ちを、少しでも形に出来たら良いな・・・と思っています。
今後とも宜しくお願いいたします。
