8月から越前市にて、マタニティーヨガのクラスを行います。
マタニティーヨガを通じて妊娠中の不調を改善し、出産に向けての心と体の準備をしましょう！
＊このクラスでは、妊娠中に誰もが経験する不調を緩和し、心身ともに健康な状態を保つサポートを致します。
＊ママの体とお腹の中の赤ちゃんに意識を向け、呼吸法や視覚化によって出産の準備を行います。
＊妊娠前にヨガの経験のない方にも、安全にポーズをとっていただけるようにご指導いたします。
日時：8月14日・28日 14時30分～16時
場所：吉田建築設計事務所２階 （越前市・笹下助産所北 日野川堤防沿い）
参加費：１５００円 （笹下助産所にかかりつけの妊婦さんは１０００円）
参加申し込み：ささした助産所 tel 0778-24-3841 （越前市堀川町１３－１５－７）
または 齊藤 motopikay**@yahoo.co.jp **を消したアドレスにメールでお申し込みください。
＊楽な動きやすい服装で、ご参加ください。
＊クラス前にバナナ半分など、軽く召し上がってからの参加をお願いします。
＊持ち物：お水、タオルケットかバスタオルを必ずお持ちください。ヨガマット（レンタルをご希望の方は、メールでご連絡ください。レンタル料２００円）
