9月11日（土）
14:30~16:00 マタニティーヨーガ（越前市）・・・産後の方も参加いただけます。16:30~18:00 アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッド（越前市）＠コミュニティーセンター村国 （少人数制です。）
9月12日（日）
9:00~12:00 アシュタンガヨガ自主練習@ゆりの里 （10：30～アジャストに入ります。）
9月25日（土）
13:30~14:30 ヨーガセラピー（ヨーガ療法）＠春江病院 ２階研修室
体と心のコリをほぐすことを目的とした、ゆったりとしたヨーガのクラスです。
ヨーガの経験のない方、妊婦さんもご参加いただけます。
14:45~16:30 アシュタンガヨーガ・フルプライマリー＠春江病院 ２階研修室
ポーズの順番が厳密に決められている伝統的なヨーガの練習で、運動量の多いタイプのヨーガになります。しっかりと体を動かし、汗をかきたい方にお勧めです。
初心者の方も参加可能です。その場合は、立ちポーズまで、もしくは座りポーズの半分まで練習後、終了していただいても構いません。
立ちポーズまでは細かく説明し、座りポーズ以降は流れるようにポーズを練習していきます。
参加費：マタニティーヨーガ・アシュタンガヨガ自主練習：1000円/回
アシュタンガヨーガ・レッドクラス：1500円/回
春江病院のヨーガクラス：今回は無料
＊病院内で初の試みのため、体験会として開催いたします。
＊次回からヨーガセラピー：1000円、アシュタンガヨーガ：1500円です。
参加ご希望の方は、メールでお申込ください。
motopikay**@yahoo.co.jp **を消したアドレスにメールしてください。
