8月3日（土）のクラススケジュールです。
チャンドラクラスは2クラスです。
13時～14時 プラーナーヤーマ
基本的な呼吸法を練習していくクラスです。
リラックスしたい方、
心を落ち着けてストレスを和らげたい方、
ヨーガの伝統的な呼吸法に興味がある方、など
どなたでもご参加いただけます。
ヨーガや運動の経験の有無は問いません。
基本的に個別指導になります。
ヨーガマットかバスタオルをお持ちください。
病気療養中の方もご相談くださいませ。
【参加費】1000円
14時半～16時 アシュタンガヨーガ・レッドクラス
呼吸に合わせて、流れるようにポーズの練習をしていくクラスです。
内容は、参加者によって多少調整いたします。
ヨーガマットと汗ふき用のタオルをお持ちください。
お持ちでない方は、別途300円でレンタルしていただけます。
【参加費】1500円
【参加お申込み・お問い合わせ】
info@yogatherapy-chandra.jp ★を@に変えて送信してください。
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スポーツクラブ・ベア・・・アシュタンガヨーガ・ハーフプライマリーレッドクラス
17時～18時15分 開催です。
ビジター料金で会員外の方も参加可能です。
詳細は、ベアさんに直接お問い合わせください。
