4月の春江病院でのヨーガクラスのお知らせです。
【開催日】4月16日（土）
13:30～14:30 ヨーガセラピー
内容は、その日に集まってくださった方の不調や解消したい事をお聞きしてアレンジしようと思います。
肩こり、腰痛、不眠、なんとなく元気がでない、ムクミなど、不調がある方は、当日受付時にお知らせください。
【参加費】1000円
14:45～16:15 アシュタンガヨーガ
今回は、基本に戻って、丁寧に動きを分解して練習していこうと思います。
初心者から経験者まで楽しめるように、オプションをいくつか提案しながらのクラスです。
タイでは、基礎をしっかり見直すことで今の自分の練習が大きく変化することを身をもって知りました。そのエッセンスをお伝えしたいと思います。
【参加費】1500円
【参加申し込み】メールでお申し込みください。
motopikay**@yahoo.co.jp モトコ宛 **を消したアドレスに送信してください。
