7月24日（日）は、月1回の「乳がんサバイバーのためのヨーガ」の日。
午前は、福井赤十字病院にて実践クラス。
午後は、チャンドラにてレクチャー＆実践クラスを開催します。
10時～11時半 福井赤十字病院でのヨーガセラピー
【参加費】無料
13時～16時 乳がんサバイバーのためのヨーガセラピー
今回のテーマは、
「痛みや、不調があるときのヨーガの実践」
ヨーガは、アーサナ（ポーズの練習）やプラーナーヤーマ（呼吸法）だけではありません。
このテーマは、ヨーガの実践の本質に近いものだと感じています。今回、タイでティワリジから学んできて、質疑応答でそのヒントをいただきました。その気づきを含めて参加される方々にシェアさせていただきます。
前半はレクチャー、後半は実践になります。
楽に座れる恰好で、ヨーガマットと筆記用具、お水などのお飲み物をお持ちくださいませ。
【参加費】6000円
午後のチャンドラクラスに参加の方は、下記のお申込みフォームからご連絡くださいませ。
