参加してくださっている皆さんのバトン形式でお送りしているプラーナーヤーマ・コースレポートです。
3日目の様子は、髪林靖子さんが担当してくださいます。
プラーナーヤーマコース第3日目。
6:00-SatKriya
ヴォーマンダウティとダンダダウティの
レクチャーを受けました。
6:56 朝やけ
ここから、ぐんぐん明るくなります。
7:00-8:30 ティワリジのプラーナーヤーマ指導
先生の静かな情熱を降り注いで頂き、
涙がひとすじ流れました。
9:00- 朝食
メティテプラとトマトチリソース。
ラザニアみたいなお味がベリぐー‼︎
カイヴァリヤダーマファミリーが増えましたよ！
いつものブラウニー&クッキー
書店に居ついてるネコ
こちらは、変わらず穏やかで居心地良さで
満ちています。
内側がじゅわじゅわと満たされていくのを
しみじみと実感中です❤
ティワリジのお言葉より
『yoga sutra』解説
“一定の時間に時をかけて真摯に実践をするヨガの生徒は、決して不幸にならない。”
“真実を伝える為の言葉を選び始めたら、samadhiの状態に導かれる第一歩。”
今日もこの場で学べる機会を与えて下さった全てに感謝します。
カイヴァリヤダーマの平穏が生きとし生けるものに授かりますように。
ナマステ🙏
髪林靖子
