1月27日（日）
いよいよChandraでの Pranayama Intensive Course Part 2 開催です
コースのスケジュールは、以下の通りです。
10時～11時 クリヤ＆準備のエクササイズ
11時～12時 ランチ（自己紹介＆質疑応答）
12時～16時 レクチャー（集中コース：パート2）
16時～17時 プラーナーヤーマ実践クラス
パート2は、呼吸法の各論編になります。
より実践的なことを、深く学んでいく講座になっています。
＊呼吸法に大切な「座法」。これはパタンジャリの言う、伝統的な「アーサナ」のことです。骨盤の角度や、正しいアーサナによって何を期待しているのか・・・など、Kaivalyadhama Yoga Instituteで学んだことをシェアします。
＊呼吸法の具体的な実践方法と、その効果について。
＊セラピーとしてのプラーナーヤーマについて。
＊本来のプラーナーヤーマであるクンバカ「息止め」について。安全に行うためのポイントとは？
＊外側のヨーガから内側のヨーガへ
盛りだくさんのクラスです。
お楽しみに
【参加費】 10000円
再参加の方は6000円 （テキスト代 500円）
一日通しての参加のみ受け付けます。
参加お申込みは
info@yogatherapy-chandra.jp ★を＠に変えて送信してください。
参加申込み〆切・・・24日（木）
